Sebelum membahas lebih jauh tentang bahaya merokok bagi kesehatan, Anda harus mengetahui dulu apa saja bahan yang terkandung dalam rokok. Tahukah Anda bahwa banyak bahan kimia yang terkandung dalam rokok sebenarnya dipakai dalam beberapa produk yang kita pakai sehari-hari? Ya, jangan terkejut jika kebanyakan zat kimia yang terkandung dalam rokok nyatanya merupakan produk-produk tak lazim yang seharusnya tidak Anda konsumsi sehari-hari. Nah, berbagai kandungan bahan tersebutlah yang yang membuat rokok berbahaya bagi kesehatan Anda. Berikut ini beberapa bahan berbahaya yang terkandung pada sebatang rokok: Aseton: ditemukan dalam cairan pembersih kuteks (cat kuku) Amonia: pembersih rumah yang umum digunakan Asam asetat: bahan cat rambut Arsenik: digunakan pada racun tikus Benzene: ditemukan di semen karet Butane: digunakan dalam cairan korek Kadmium: komponen aktif dalam asam baterai Karbon monoksida: tercipta dari asap knalpot Formaldehida: cairan pengawet ...

GERMAS (Gerakan Masyarakat Hidup Sehat) merupakan tindakan yang sistematis dan terencana yang dilakukan bersama-sama oleh seluruh komponen bangsa dengan kesadaran, kemauan, dan kemampuan berperilaku sehat guna meningkatkan kualitas hidup. Kegiatan ini dilakukan dengan cara melakukan aktivitas fisik, makan sayur dan buah, cek kesehatan secara rutin, tidak merokok dan mengkonsumsi alkohol, membersihkan lingkungan tempat tinggal dan menggunakan jamban. Germas dilakukan oleh setiap individu dalam keluarga di lingkungan masyarakat dengan cara melakukan praktek pola hidup sehari-hari. Dalam program ini, pemerintah berperan sebagai penyedia layanan/ sarana dan prasarana kesehatan sekaligus menggerakkan institusi dan organisasi masyarakat untuk berperan aktif dalam menciptakan masyarakat yang sehat. Terlaksananya gerakan masyarakat hidup sehat agar sesuai indikator dapat kita evaluasi di setiap keluarga dengan cara pendekatan keluarga. Pendekatan keluarga adalah salah satu cara Pu...

Belakangan ini, isu gangguan kesehatan mental (gangguan jiwa) banyak dibahas di kalangan masyarakat. Tentu Anda sudah tidak asing dengan istilah gangguan mental. Menurut data Riset kesehatan dasar (RISKESDAS), prevalensi gangguan mental emosional yang ditandai dengan kecemasan dan depresi di Indonesia adalah sebesar 14 juta jiwa. Ironisnya lagi, orang dengan gangguan jiwa (disebut ODGJ) mendapat perlakuan yang tidak pantas seperti dipasung dan dikurung. Keadaan ini salah satu penyebabnya adalah minimnya pengetahuan dan stigma yang menetap. Lalu sebenarnya apa yang harus dilakukan saat seseorang mengidap gangguan jiwa? Harus segera diobati atau sebenarnya bisa sembuh sendiri? Kesehatan mental sering dipandang sebelah mata   Gila atau sakit jiwa adalah istilah yang paling sering digunakan awam untuk yang mempunyai gangguan mental. Sebenarnya gangguan mental atau gangguan jiwa tidak mengenal istilah sakit jiwa atau gila. Konsep gangguan jiwa menurut Pedo...

Makanan berkolesterol katanya bisa memicu penyakit jantung. Makanan berlemak tinggi seperti gorengan,  fast food,  atau  junk food , disebut-sebut sebagai penyebab naiknya kadar kolesterol dalam darah. Ya, kolesterol yang tinggi memang bisa memicu penyakit jantung. Nah, supaya tidak mengalami penyakit jantung akibat kolesterol tinggi, Anda bisa melakukan beberapa kebiasaan sehat berikut ini. Cara mencegah penyakit jantung akibat tingginya kolesterol Tidak salah memang jika penyakit jantung bisa muncul akibat makan makanan yang mengandung kolesterol tinggi. Namun sebenarnya, tak semua jenis kolesterol itu buruk, lho. Ada dua jenis kolesterol dalam darah, yaitu kolesterol baik (HDL) dan kolesterol jahat (LDL). Biasanya, penyakit jantung dipicu oleh tingginya kolesterol jahat dalam darah. Hal ini karena adanya penumpukan kolesterol jahat di dalam pembuluh darah, sehingga membuat aliran darah tak lancar.  Bila dibiarkan lama-kelamaan akan menggan...